Zapraszamy na 20-minutowy warsztat oddechowy, który odbędzie się 7 listopada o godz. 9:30 online.
Podczas sesji online nauczysz się podstawowych technik oddechowych, które pomogą Ci w szybkim wyciszeniu i skupieniu, a także ułatwią codzienne radzenie sobie ze stresem.
Korzyści z warsztatu:
Redukcja stresu i napięcia – techniki oddechowe obniżają poziom kortyzolu, co sprzyja odprężeniu.
Poprawa koncentracji – lepsza kontrola oddechu zwiększa jasność umysłu.
Większa energia – dotlenienie organizmu dodaje energii na cały dzień.
Lepsze zarządzanie emocjami – regularne ćwiczenia oddechowe ułatwiają regulację emocji.
Poprawa zdrowia fizycznego – techniki oddechowe wspierają układ krążenia i obniżają ciśnienie krwi.
Warsztat będzie świetnym wprowadzeniem do praktyk, które mogą poprawić Twoje samopoczucie na co dzień.
Zapisz się już teraz 
https://app.evenea.pl/event/899613-2/
PS POBIERZ APLIKACJĘ ZOOM PRZED WARSZTATEM. Bądź też na czas, żeby nie stracić cennych minut tego krótkiego warsztatu 
Magda Lewandowska
Magda, ekspertka w zakresie holistycznego zdrowia, łączy w swoich warsztatach Qi Gong, medytację i wizualizację, by pomóc uczestnikom polubić swoje ciało i poczuć się w nim lepiej. Dzięki hipnoterapii i technikom oddechowym Magda od 4 lat nie ma migren, które towarzyszyły jej przez ponad 20 lat. Jej bogate doświadczenie zdobyte podczas studiów, szkoleń i pracy z klientami, pozwoliło jej stworzyć przestrzeń „Ciało w Równowadze” – miejsce, które uczy akceptacji siebie i zdrowego podejścia do swojego ciała.
