Strefa Practice: Niedziela 11:40 – 13:10

Opis: Na warsztacie dowiesz się, jak oddech wpływa na regulację układu nerwowego, pomaga w wyciszeniu umysłu oraz wspiera równowagę mentalną, emocjonalną i fizyczną. Część praktyczna z oddechem daje możliwość uwolnienia napięć, zablokowanej energii oraz stłumionych emocji, co prowadzi do odzyskania wewnętrznej równowagi, ciszy i spokoju. Uczestnik odkryje, w jaki sposób oddech może pomóc odnowić połączenie z wewnętrzną mądrością, budując jednocześnie zaufanie do siebie i do życia. To zaproszenie, by na chwilę zatrzymać się, objąć wszystkie aspekty siebie z czułością i pozwolić sobie na pełną ekspresję.

O prowadzącym:

Praktyk medytacji i oddechu, coach integracji, certyfikowana facylitatorka Oddechu Neurodynamicznego™, pracy z ciałem i masażu. Towarzyszka w procesie życiowej zmiany i budowania życia na nowo, po kryzysie. Wspiera w budzeniu potencjału, pogłębianiu relacji ze sobą, oraz dążeniu do wolności i radykalnej prawdy. Ukończyła m.in. trening stanów transpersonalnych Grof Studies i The Holotropic World View, a także kurs Dr Gabor Mate Healing Trauma & Addiction. Współzałożycielka inicjatywy non-profit na rzecz zwiększania świadomości o zdrowiu psychicznym, współpracowała z instytucjami takimi jak MAPS, Icahn School of Medicine czy Imperial College London.