Strefa Flow: Niedziela 13:10 – 14:30

Opis: Świadome połączenie ciała i umysłu to fundament zdrowia – wiedzieli o tym już starożytni. Współczesne tempo życia i chroniczny stres sprawiają, że techniki oddechowe, medytacja i ruch stają się nie tylko pomocne, ale wręcz niezbędne.

Warsztat łączy sprawdzone metody Qi Gong, medytacji i wizualizacji, by poprawić świadomość ciała, zmniejszyć napięcie i odzyskać wewnętrzną równowagę. To praktyczne narzędzie dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoje ciało i poczuć się w nim swobodnie.

O prowadzącym:

Magda to filolożka, dietetyczka i psychotraumatolożka, która swoją zawodową drogę poświęciła wspieraniu kobiet w budowaniu zdrowej relacji z ciałem i samą sobą. Pracuje głównie z podświadomością – jako praktyczka hipnoterapii RTT®, nauczycielka Qi Gong i technik oddechowych.

Prowadzi indywidualne sesje hipnoterapii, cykliczne zajęcia „Oddech w ruchu” (online i w Trójmieście) oraz warsztaty i kursy wokół tematu akceptacji, zdrowia i długowieczności. Jej medytacje „Otulam głosem” można znaleźć na Spotify.

Jej autorska przestrzeń „Ciało w równowadze” powstała z doświadczenia – także osobistego. Dzięki połączeniu wiedzy z dietetyki, psychotraumatologii i pracy z oddechem od czterech lat nie doświadcza migren, które towarzyszyły jej przez ponad dwie dekady.

Dziś pomaga innym odnaleźć spokój, lekkość i wewnętrzną harmonię – na swój sposób.