Strefa Flow: Sobota 12:25 – 13:55

Opis:

Czujesz się czasem jak napięta struna? Nie jesteś sam_a. W dzisiejszym świecie łatwiej o spięcie niż o spokój — między spotkaniami, deadlinami, rodzinnymi obowiązkami i próbą ogarnięcia życia… ciało i głowa pracują na najwyższych obrotach. Czasem aż trudno złapać oddech.

A co gdyby tak… dać sobie chwilę? Odpuścić, rozluźnić mięśnie i głowę, i nauczyć się prostych technik, które naprawdę pomagają złapać balans?
Na tych warsztatach nie trzeba być joginem ani mieć super czasu. Wystarczy przyjść i spróbować — razem poszukamy luzu w napiętym grafiku i rozciągniemy trochę to, co dawno prosiło o uwagę.
Wpadaj, porozluźniaj się ze mną — będzie lekko, przyjemnie i z troską o Twoje ciałko i psychikę.

O prowadzącym:

Fizjoterapeutka ​uroginekologiczna, Obecnie ​pracuje w dwóch gabinetach ​firmy FizjoAga oraz jest ​instruktorem pilatesu. W ​codziennym życiu wprowadza ​dużo ruchu, m.in. poprzez ​taniec i treningi do triathlonu. ​Kieruje się zasadą braku tabu, ​zarówno w sferze zawodowej, ​jak i osobistej, a swoją energią ​chętnie dzieli się z innymi, ​codziennie napędzając ich do ​działania.