Strefa Practice: Niedziela 10:00 – 11:30

Opis: Medytacja Aktywna OSHO® 

To dynamiczna praktyka, która pomaga uwolnić napięcia, przełamać schematy i wprowadzić więcej lekkości do codzienności. Dzięki połączeniu ruchu, oddechu i obserwacji, pozwala rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i odzyskać energię.

Jak wygląda warsztat?
Medytacja składa się z czterech etapów, prowadzonych przy specjalnie dobranej muzyce:
Wibracja i potrząsanie ciałem – uwalnia napięcia i pobudza energię.
Swobodny taniec – pomaga rozluźnić kontrolę i wyrazić siebie.
Bezruch i obserwacja – pogłębia kontakt z własnym wnętrzem.
Relaks w ciszy – pozwala w pełni zintegrować doświadczenie.

To praktyka dla każdego, kto chce poczuć się swobodniej w swoim ciele, poprawić samopoczucie i zwiększyć uważność na siebie.

O prowadzącym:

Certyfikowana instruktorka Medytacji Aktywnych OSHO®, konsultantka Totalnej Biologii i Life Flow Therapy. Specjalizuje się w pracy z ciałem i emocjami, wspierając kobiety w budowaniu pewności siebie, odzyskiwaniu wewnętrznej siły i pełnym wykorzystaniu ich potencjału. Łączy skuteczne techniki oddechowe, medytacyjne i ruchowe, pomagając uwolnić blokady oraz znaleźć równowagę między umysłem a ciałem.