Strefa Inspire: Niedziela 12:25-13:05

Opis: Zrozumienie emocji: Dowiesz się, jak identyfikować emocje, które prowadzą do niezdrowych nawyków żywieniowych, zyskując kontrolę nad swoim jedzeniem. Techniki zarządzania: Poznasz praktyczne techniki uważności, które pomogą Ci zarządzać emocjonalnym jedzeniem, prowadząc do większego spokoju wewnętrznego. Zdrowsze relacje z jedzeniem: Nauczysz się budować zdrowszą relację z jedzeniem, która poprawi Twoje samopoczucie zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Codzienna harmonia: Zdobędziesz narzędzia do wprowadzenia równowagi w codziennym życiu, co pozwoli Ci cieszyć się jedzeniem bez poczucia winy. 2. Odżywianie w równowadze: Duchowy wpływ jedzenia na nasze Ciała i Umysły Duchowe połączenie: Odkryjesz, jak jedzenie może stać się praktyką duchową, wzmacniając Twoje połączenie z samym sobą i otaczającym światem. Świadome odżywianie: Zrozumiesz znaczenie intencji i świadomości w przygotowywaniu i spożywaniu posiłków, co podniesie jakość energetyczną Twojego pożywienia. Równowaga energetyczna: Nauczysz się, jak wybory żywieniowe wpływają na Twoją energię i jak je optymalizować dla lepszego samopoczucia i duchowego wzrostu. Holistyczne zdrowie: Zyskasz wiedzę na temat, jak zrównoważone odżywianie wpływa na całościowy dobrostan, wspierając zarówno Twoje ciało, jak i umysł w drodze do harmonii.

O prowadzącym:

Założycielka marki Głodne Myśli, skutecznie wspierająca osoby w zdrowieniu z zaburzeń odżywiania dzięki autorskiej metodzie opartej na wieloletnim doświadczeniu. Przez 20 lat zmagała się z bulimią, co pozwoliło jej dogłębnie zrozumieć mechanizmy stojące za problemami żywieniowymi i opracować unikalne podejście do ich przezwyciężania. Skupia się na świadomej zmianie przekonań dotyczących jedzenia, pomagając swoim klientom odzyskać kontrolę, spokój i zdrowe nawyki.

Prywatnie mama bliźniaczek i partnerka, która doskonale zna wyzwania codziennego życia. Jej praca to nie tylko zawód, ale przede wszystkim misja – wspieranie innych w budowaniu harmonijnej relacji z jedzeniem i samym sobą.