Strefa Inspire: Sobota 13:45 – 14:25

Opis: Odkryj, jak śmiech może stać się Twoim naturalnym narzędziem do redukcji stresu, poprawy nastroju i budowania głębszych relacji.
Joga śmiechu to idealne połączenie radości, ruchu i ćwiczeń oddechowych, które zapewnią Ci solidną dawkę energii i endorfin. To praktyka dla KAŻDEGO – nie musisz mieć poczucia humoru ani specjalnych umiejętności – wystarczy, że otworzysz się na chwilę luzu i pozwolisz sobie na radość.
Wyjdziesz pełen lekkości, harmonii i energii oraz z praktycznymi sposobami na wprowadzanie więcej radości do codzienności!

O prowadzącym:

Certyfikowana trenerka jogi śmiechu od 2014 roku, mentorka technik dobrostanu i automotywacji w codziennym życiu. Prowadzi warsztaty dla różnych grup zawodowych i społecznych, mając na koncie ponad 200 godzin zajęć dla grup od 4 do 400 osób. Łączy jogę śmiechu z rozwojem osobistym, pomagając uczestnikom podnosić energię i czerpać więcej radości z życia. Prywatnie uwielbia spontaniczne tańce w kuchni, które – podobnie jak śmiech – poprawiają nastrój w kilka sekund!