Warszat oddechowy
Zapraszamy na 20-minutowy warsztat oddechowy, który odbędzie się 7 listopada o godz. 9:30 online.Podczas sesji online nauczysz się podstawowych technik oddechowych, które pomogą Ci w szybkim wyciszeniu i skupieniu, a także ułatwią codzienne radzenie sobie ze stresem. Korzyści z warsztatu: Redukcja stresu i napięcia – techniki oddechowe obniżają poziom kortyzolu, co sprzyja odprężeniu. Poprawa koncentracji – […]
Less Stress, czyli jak lepiej ogarniać emocje?
Flow to cykl meetupów, które pokażą Ci jak można lepiej budować balans w życiu i zadbać o swój spokój. Podczas wydarzeń nauczymy Cię, jak: Redukować stres ll Zadbać o emocje ll Ogarniać biegnące myśli ll Budować zdrowe relacje ll Poprawić samopoczucie ll Żyć bardziej w zgodzie ze sobą Prelekcje ll warsztaty ll networking 11:00 — Rejestracja […]
