prelekcje
warsztaty
strefa expo
społeczność
O czym jest Flow?
Jeśli chcesz odblokować swój potencjał w życiu osobistym czy zawodowym to Flow jest dla Ciebie!
Tutaj nauczysz się, jak lepiej zarządzać sobą, budując przy tym wewnętrzny spokój.
Dzięki Flow zobaczysz, jak łatwiej i spokojniej możesz żyć, gdy zadbasz o swoje ciało i emocje.
Skorzystasz też z praktycznych narzędzi, które pozwolą Ci lepiej poznać siebie i dadzą Ci więcej radości na co dzień.
4 strefy
Nasze cztery strefy działają równolegle, dając Ci swobodę wyboru tego, co najlepiej z Tobą rezonuje. Zyskasz inspirację, praktyczną wiedzę i narzędzia do lepszego samopoczucia na co dzień. Odkryjesz nowe sposoby dbania o siebie, poczujesz więcej energii oraz równowagi w swoim życiu.
2 dni inspiracji
Flow to dwa dni wypełnione warsztatami, prelekcjami i praktycznymi sesjami, które pozwolą Ci zadbać o emocje, zredukować stres i zdobyć konkretne narzędzia ułatwiające codzienność i poprawiające samopoczucie.
25+ ekspertów
Flow to przestrzeń doświadczonych ekspertów – psychologów, coachów, joginów, specjalistów od oddechu i duchowości. Ludzi dzielących się wiedzą i narzędziami, które wesprą Twój rozwój. Jeśli stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, podczas Flow poznasz praktyki, które pomogą Ci odzyskać spokój i energię.
Agenda
Sobota
10:00 – 10:30
Rejestracja
10:30 – 10:45
Otwarcie Festiwalu, Kasia Paduch
10:45 – 11:15
Keynote Speech
11:20 – 12:05
12:05 – 12:15
Przerwa
12:15 – 12:55
Kod Emocji, Ania Michowska →
14:25 – 15:15
Lunch
16:00 – 16:40
19:00
Ognisko, sound healing
20:00 – 22:00
Niedziela
10:00 – 10:40
Zdrowe stawianie granic, 2 Kobiety Mocy Agnieszka Kocot i Julia Łaszkiewicz →
10:45 – 11:25
Nowoczesne randkowanie online, Ewa Łukasińska →
11:30 – 12:10
12:10 – 12:25
Przerwa
12:25-13:05
Jedzenie a Emocje. Jak świadomie zarządzać nawykami wokół jedzenia, Sylwia Zając →
13:10 – 13:50
TBA
13:50 – 14:50
Lunch
14:50 – 15:30
Ajurveda dla osób wysoko wrażliwych, Agnieszka Betke-Kubiak →
15:35 – 17:15
Taniec Intuicynjy, wspólny krąg na zamknięcie, Marcin Wróbel →
Flow Zone – strefa ruchu dla ciała i umysłu. Joga, taniec, oddech, uważność – poczuj energię i złap swoje flow
Sobota
10:00 – 10:30
Rejestracja
10:30 – 10:45
X
10:45 – 12:15
Body in Flow – jak wprawić ciało w stan przepływu?, Dominika Kaczorowska
12:25 – 13:55
Praktyczne techniki na poluzowanie ciałka, Dagmara Czeran →
14:05 – 15:35
Yoga na kontuzje, Marcin Wróbel →
15:45 – 17:15
Kod Emocji, Ania Michałowska
Niedziela
10:00 – 11:30
Mindfulness, czyli praktyka uważności, Patrick Kozakiewicz →
11:40 – 13:10
Power Yoga Vinyasa, Julia Szynkiewicz →
13:10 – 14:30
Medytacja w ruchu – Qi Gong, Magda Lewandowska →
14:35 – 16:05
Warsztat bębniarski z uwalnianiem głosu, Małgorzata Burjan – Gona →
Practice Zone – miejsce praktycznych warsztatów i interaktywnych sesji. Naucz się nowych technik pracy ze sobą i doświadcz ich pozytywnego wpływu na własnej skórze.
Sobota
10:00 – 10:30
Rejestracja
10:30 – 10:45
X
10:45 – 12:15
Życie i praca w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami, Siostry Stolińskie →
12:25 – 14.25
Uwalnianie Emocji metodą Hawkinsa. Łukasz Falkiewicz →
14:35 – 17:00
Projektowanie podświadomości – odblokuj myślenie o finansach, Magda Lewandowska →
Niedziela
10:00 – 11:30
Medytacja OSHO® Kundalini, Ewelina Gradowska →
11:40 – 13:10
Świadomy Oddech – Droga do równowagi, Agnieszka Reguła →
13:20 – 16:00
Dynamiczna Integracja Emocjonalna – jak rozumieć emocje i nimi zarządzać, Dariusz Klupi →
Strefa Care – przestrzeń wystawiennicza z unikatowymi produktami i usługami wspierającymi dobre samopoczucie
Bilety
BILET
JEDNODNIOWY
II pula - jeden dzień inspiracji
- 7 prelekcji
- 4 praktyki z ciałem
KARNET
DWUDNIOWY
II pula - dwa dni inspiracji
- 14 prelekcji
- 8 praktyk z ciałem
KARNET DWUDNIOWY + WARSZTATY
II pula- dwa dni inspiracji
- 14 prelekcji
- 8 praktyk z ciałem
- 6 praktycznych warsztatów
BILET
BLIND
I pula - jeden dzień inspiracji
- 7 prelekcji
- 4 praktyki z ciałem
Patroni
Nasze Wydarzenia
Warszat oddechowy
Zapraszamy na 20-minutowy warsztat oddechowy, który odbędzie się 7 listopada
Less Stress, czyli jak lepiej ogarniać emocje?
Flow to cykl meetupów, które pokażą Ci jak można lepiej budować
CO ZYSKASZ?
Zdobędziesz narzędzia do redukcji stresu
Poznasz ćwiczenia do regulacji emocji
Dostaniesz wiedzę, jak budować zdrowe relacje
Poznasz ludzi o podobnych potrzebach i zainteresowaniach
